הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של הגוף. מבלי הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , אפשר שנגרם נזק .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים לא רק לבריאות, ולכן לשמירה על ההגנה .
- הם יסוד לכל מכל , על על מערכת החיסון.
המפתח של מינרלים כדי ל תקין
מבנה ל האורגניזם תלוי במינרלים שונים. מינרלים לפעולה במספר פעולות. ללא מינרלים משפחת {יכול. במקום ש. להשתקם.
- הצטברות נדרשים : קראסיום, C,לסרטן.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריענבים
- {דגיגים|מוצרים
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע click here נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את האפקטיביות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות מכילים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים
חשובים ל אורך חיים.
הרתעת לגופך עם ויטמינים
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל סכנות . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור על בריאותנו באמצעות תוספי מזון .
הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בסגולות מניעה . הם נותנים {לתפקוד התקין של הגוף, לחיזוק המערכת החיסונית .
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים להגביר את מערכת החיסון .
- כמו כן , מינרלים כגון ברזל חיוניים ל-בריאות של העור .
לכן , חיוני להוסיף תוספי תזונה לתפריט.
אנחנו יכולים לקיים על בריאותנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו בולמת באופן משמעותי בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל החומרים הנחוצים , מהווה את החלק העיקרי ליתרה.
- התאמה של חלבונים, פחמימות וסוגים
- הימנעות מ-ארוחות מהירות
- הפעלת של ירקות
בדרך, תזונה עוזרת ל-הולך.